As frutas, fontes naturais de fibras, antioxidantes e vitaminas, auxiliam o corpo a funcionar melhor. Quando combinadas em vitaminas equilibradas, ainda ajudam a controlar a fome e contribuem para uma digestão mais eficiente. Nesse sentido, podem ser grandes aliadas de quem está no processo de emagrecimento.
A seguir, descubra nove vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer!
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Vitamina de abacaxi
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado;
- 2 xícaras de chá de leite de amêndoas;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
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