Se você está em busca de uma bebida natural capaz de acalmar a mente, equilibrar as emoções e ainda fortalecer o sistema imunológico, o chá de tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, é uma das melhores opções.
Utilizado há milhares de anos na medicina ayurvédica, o tulsi é considerado uma planta sagrada na Índia, e não é para menos: seus efeitos terapêuticos são comprovados e vão muito além de um simples chá relaxante.
Com propriedades adaptogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, o tulsi atua diretamente no combate ao estresse, melhora a saúde respiratória, ajuda no controle do açúcar no sangue e ainda contribui para uma digestão mais equilibrada. Uma xícara por dia pode fazer toda a diferença na sua rotina — tanto para o corpo quanto para a mente.
Um verdadeiro escudo para o sistema imunológico
Outro destaque importante é o efeito imunomodulador do chá de tulsi. Isso significa que ele fortalece o sistema imunológico, ajudando na prevenção de infecções respiratórias, gripes e resfriados. Se você costuma adoecer com frequência ou está em períodos de baixa imunidade, incluir essa infusão na sua rotina pode ser uma estratégia natural e eficaz de reforço para suas defesas internas.
Controle da glicose, saúde digestiva e muito mais
A ciência já demonstra que o chá de tulsi possui efeitos hipoglicêmicos, sendo um bom coadjuvante no controle do açúcar no sangue, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2.
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